2022年6月13日-6月19日是全国节能宣传周，今年的主题是：“绿色低碳，节能先行”。

提到节能降碳你想到啥？是远在南半球不断融化的南极冰川？还是近在头顶的正制造冷气的空调？低碳、环保，从来都不只是一句口号。响应节能降碳号召，从这些举手之劳的行动就可以：

低碳办公

1.使用自然光，省电延周期。

选择在自然光充足的地方办公，自然光线充足时不开灯；利用节能灯泡照明，保障亮度情况下少开灯，养成随手关灯的习惯，不仅可以减少灯泡照明耗用电量产生的间接排放，还可延长灯泡的使用寿命。

2.科学用电脑，节电效果好。

屏幕暗一点：将电脑屏幕调成中等亮度，既能省电又能保护视力。

待机与掐电：暂时不用电脑时，缩短显示器进入睡眠模式的设定时间，并用待机模式替代屏幕保护模式；当长时间不用电脑时，记得关机并拔掉插头。坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的使用寿命。

理性选择电脑配件：选择电脑配件时，应根据所从事的工作有针对性地进行选择，避免配置过高造成浪费。

3.纸张双面用，邮件替信函。

提倡无纸化办公：尽量使用电子邮件、微信、钉钉等网络通信工具传递办公信息，减少打印机、传真机的使用。

做到绿色用纸：纸张双面打印、复印，既可以减少费用，又可以节能减排。

科学选择复印机位置：将复印机放置在利于散热的位置，有利于提高其运转效率，降低耗电量，也有利于减少复印机使用产生的碳排放。

低碳出行

1.绿色低碳出行。

公共交通有助于减少交通拥堵和碳排放。倡议使用“一三五”绿色出行模式，即3公里以内走路，3—5公里骑自行车，5公里以上乘坐公共交通工具。

2.减少乘飞机次数。

如果不是非常必要，出门旅行可以选择污染较少的火车、长途汽车或轮船。必须乘飞机时，尽量直飞，减少航程，并选择耗能减排指标更好的新型飞机。

3.科学购买保养私家车。

购买车辆时优先选择新能源，小排量的汽车。汽车车况不良会导致油耗增加，发动机的空转也很耗油。通过及时更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等措施，每辆车每年可减少油耗约180升。

低碳饮食

1.减少食物浪费。

积极践行文明分餐、“光盘行动”，提倡“按需取餐”，“不多点、不多打”，厨房不多做，从源头上减少不必要的浪费。

2.营养搭配，合理膳食。

食用同等重量的肉类比蔬菜产生的温室气体排放更多。合理膳食，不暴饮暴食，不过度吃肉，保证营养情况下每周少吃一天肉，有助于减少二氧化碳排放。

3.选择简装的食物。

减少使用1千克包装纸，可节能约1.3千克标准煤，相应减排二氧化碳3.5千克。

4.减少一次性餐具使用。

提倡出门自带水杯，减少使用一次性杯子，多用可循环使用的筷子、饭盒，尽量自带餐具；尽量少点外卖，避免使用一次性的餐具。

5.选择本地食物。

选择所在地区及周边区域的农副产品，同时减少食物加工过程，使用少油少盐少加工的烹饪方法，有助于减少运输和加工等环节温室气体排放。

低碳穿着

1.选择天然原料制作的衣物。

选择棉麻质地的衣物，可以减少加工过程的碳排放。

2.拒绝“喜新厌旧”。

在保证日常生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服，可减排二氧化碳6.4千克。

3.闲置衣物回收捐赠。

将闲置的衣物捐赠给需要的人群和地区，形成衣物的再利用。

4.合理使用洗衣机。

采用集中洗涤方法，减少洗衣机使用次数，并选择自然晾干衣服，可以减少水、电浪费，进而减少二氧化碳排放。

低碳居住

1.低层爬楼梯，省电又健身。

选择较低楼层走路上下楼，多台电梯可选时只按一台电梯控制钮，在休息时间只开启部分电梯，每台电梯每年可节电5000度，相当于减少4.8吨二氧化碳排放。

2.空调温度细心调。

空调使用时，夏季温度设定在26℃～28℃，冬季设定在16℃～18℃。不论制冷模式室温调高1℃，还是制热模式室温调低2℃，均可省电10%以上。同时，降低室内外温差，也可以减少患感冒的几率。出门前3分钟关闭空调，不影响感官体验，还能减少电力消耗与温室气体排放。

3.节水习惯要养成。

洗手、淋浴或打肥皂间隙，及时关闭水龙头，避免空流水。尽量做到一水多用、串联使用、循环使用，如用淘米水浇花等。

4.在家随手关灯。

养成在家随手关灯的好习惯，每户每年可节电约4.9度，相应减排二氧化碳4.7千克。

5.合理使用冰箱。

每天减少3分钟的冰箱开启时间，1年可省下30度电，相应减少二氧化碳排放30千克；及时给冰箱除霜，每年可以节电184度，相应减少二氧化碳排放177千克。

日常生活中的很多举手之劳，看似微小，都在有效减少着碳排放。让我们从现在做起，从点滴做起，为子孙后代留下蓝天碧海、绿水青山。