摘要：做一个环保青年或许你可以试试这么做！❆“节约煮义”吃出来而在选择素食食材方面，首推的一定是时令果蔬。
做一个环保青年
或许你可以试试这么做！
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“节约煮义”吃出来
而在选择素食食材方面，首推的一定是时令果蔬 。相比于高能耗高二氧化碳排放量的反季节蔬菜，时令果蔬更加低碳、更加环保。同时，时令果蔬中蛋白质、维生素、无机盐及纤维素等营养元素的含量比较高，也更有营养、更易被人体吸收。可以说，时令果蔬当之无愧为低碳饮食的主力军。
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“节约煮义”做出来
除了在饮食结构上积极改变来响应“节约煮义”，厨房中也存在着很多小妙招可以把你的生活变得低碳又环保哦。
炒菜时怎样减少油烟的危害？
1、用新油炒菜，不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。
2、不要选择爆炒、煎炸、过油、过火的菜式。
3、炒菜时，在油烟还没有明显产生的时候，就把菜扔进去。
4、多用炖煮、蒸、烤箱烤、凉拌等烹调方式。
5、买一个非常有效的抽油烟机。
6、在开火的同时开抽油烟机，等炒菜完成后继续开5分钟再关上。
7、用底厚一点的炒菜锅。
过期食物如何再利用？
买回来的东西过期了，弃之可惜，可又不知道如何利用。不如试试以下几招！
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一、过期牛奶
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1、护肤：肌肤被晒伤后可用冰镇过的牛奶敷在脸上，这样能够镇静肌肤，减缓黑色素的沉着，让我们的肌肤重现昨日的白皙娇嫩。
2、发酵面粉：用过期的牛奶来发面，其作用相当于酵母，而且可以使蒸出来的馒头又香又甜，还散发着奶香哦。
3、浇花：如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
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二、过期啤酒
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1、洗发润发效果好：用过期的啤酒清洗头发，不仅可以让秀发变得柔顺光泽，还有去头屑的功效。使用过期啤酒之前，最好用洗发液把头发清洗干净，之后再用温水兑啤酒浸泡头发或漂洗头发。
2、清洗真丝衣物效果好：如果用过期啤酒清洗真丝衣物，不仅会让衣物变得平滑、色泽艳丽，还能让衣物像新的一样。清洗方法就是将啤酒倒进装有冷水的盆中，然后再把事先清洗干净的真丝衣物放进去浸泡，大约浸泡15分钟后漂洗晾干就可以了。
3、擦玻璃效果好：啤酒中含有酒精成分，而啤酒又是胶体溶液。所以，用啤酒来擦玻璃，玻璃会变得透明光亮。
4、擦植物效果好：当家庭种植的花卉有灰尘时，可以用软布沾一些过期的啤酒轻轻擦拭，这样做不仅让花卉变得油亮而富有光泽，还间接地给花施了肥。
5、让鲜花保鲜：鲜花一般保持期都很短，如果用过期啤酒给鲜花保鲜，就能延长鲜花的保持期。因为，啤酒中乙醇、糖等营养成分含量比较高。
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三、过期蜂蜜
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1、修护发膜：蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具体配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有条件的还可以加几滴精油。洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净即可。
2、滋润皮肤：传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的α羟基酸可以软化死皮，而蜂蜜中的酶可让皮肤更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和几勺蜂蜜混匀即可。
3、防晒护肤：自古就有用蜂蜜缓解晒伤的秘方。当皮肤被晒得通红的时候，不妨抹上一层薄薄的蜂蜜，会感到清凉舒缓，防晒伤的效果更好。
4、抗皱保湿：蜂蜜堪称“天然保湿剂”。将牛油果或黄油捣碎，加入几勺蜂蜜，制成保湿乳，其抗皱效果也很好。
5、去死皮：将蜂蜜、红糖、橄榄油和柠檬汁混合，制成磨砂膏，用其按摩脸部，既无化学刺激，还能去死皮，使皮肤更光滑，尤其适合敏感皮肤。
来源：松江环境
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