“健康中国行动”已成全民关注的话题。要实现健康中国，需要一个健康的环境。保护环境是最经济、最有效的健康策略。

影响健康的环境因素不仅包括物理、化学和生物等自然环境因素，还包括社会因素。环境作为“公地”，即使建立了责任机制，也需所有人的共同维护。

建设健康环境，个人与家庭亦有责任。目前，在全国多个重点城市开展的生活垃圾分类，也是促进健康中国的举措之一。

那么，作为个体，我们每个人能为健康中国做点什么？以“健康中国，我能做什么”为主题，本报随机采访了一些市民。

希望公共充电桩多一点

受访者：林杰

职业：新能源汽车用户

我买的是新能源汽车，因为上海汽车牌照太贵，也不容易拍到。买新能源车好上牌，日常成本也低。

刚提车那两个月，小区里没有充电桩，我每天都要四处去找公共充电桩。开了这么久，新能源车最困惑我的，依然是充电问题。

上海市的公共充电桩太少，而且有的坏了，长期没人修。自己在家拉线充，又怕出事故。电动汽车充一次电，需要近两个小时。如果前面有人在充电，真是等不起。

后来小区里有了充电桩，可很多私家车缺乏公共意识，直接把车停在充电桩前，想充电，只好联系车主挪车。有的车主还算客气，有的脾气很大。本来是公共充电的预留位置，你占了，怎么还那么理直气壮？

小区要充电的车太多，可安装多少充电桩，是有规定的。结果是每天都要花费很多时间。

推广新能源汽车是好事，但总要给老百姓解决点实际问题，才能真正推广开吧？

节能减排，我有3项“绝技”

受访者：陈不睡

职业：深圳某公司职员

节能减排不仅有利于保护环境，对自己的健康也有好处。所以，我练成了3项“绝技”：

首先，骑单车上下班。我从单位骑到地铁站是6公里，要用半小时，这样坚持下来，等于每天运动一小时。

其次，平时多跑步。在深圳，跑步的氛围非常好，年轻人多，绿道和公园也多，关键是空气质量好。从我住的地方到地铁站，跑步要用15分钟，就当锻炼了。这样积累下来，等于每周能跑100公里。

其三，随手关电源。以前，我都是开着灯睡觉，后来知道，每用一度电会增加0.785公斤的碳排放，随手之劳就能减少污染，为什么不去做呢？

深圳的夏天很热，每天会频繁开冰箱门。可你发现没有，打开门，冰箱的灯就会自动亮，冷气也会跑掉，不仅费电，还增加碳排放。其实少开几次冰箱门，一次把冷饮拿够，没有想象得那么麻烦啊。

以前，我习惯用遥控器，后来发现，使用遥控器的电器都处在待机状态，每天都要白消耗好几度电，其实上班去了，这些电器就没必要紧急启动了，不如把总闸关掉。

跑步、骑单车、关电源，这3件事对我个人来说，只要养成习惯，其实不难完成。

外卖很方便，但我从来不叫

受访者：李杨

职业：上海某创业公司老板

我从不叫外卖，我手机上都没安装叫外卖的APP。平时饿了，要么出去吃，要么自己在家做。我觉得，这样可以节能减排。

我平时工作很忙，但再忙，吃饭的时间总还是有的。我觉得，叫外卖主要的原因是两点：一是懒，二是宅。

其实，外卖的东西能好吃吗？一点都不好吃，而且口味重，不健康。外卖带来的污染是惊人的，据媒体报道，一家外卖公司每日完成订单量超过1300万单，以每单1.5双一次性筷子的保守用量计算，每天就要消耗1950万双筷子，这要砍伐多少树才能生产出来啊？

以前，别人叫的外卖我也跟着吃，知道这些后，现在别人叫的外卖我也不吃了。

一日三餐，我多在家里自己做，经常逛菜市场和超市，去得多了，觉得还挺有意思。现在出去旅游，我都喜欢逛当地的菜市场。前一阵子我去大理，对那些景点没留下什么印象，反倒是那里的菜市场，各种食用菌，各种辣椒，还有好多我不认识的蔬菜，把我高兴坏了，这才是真实的生活啊。

有人问我：每天都“坚持”在家做饭，累不累？

我反问：做饭还需要坚持吗？ 做饭是多好玩的一件事啊，随着烹饪手艺提升，在朋友中，我的名声持续上升。

自己在家做饭后，饮食习惯调整得特别好，按时吃饭，且根据季节补充营养，所以这几年身体不错，没得过什么病。

节能减排不是每天挂在嘴边的“高大上”的东西。在生活中，通过点滴小事，也可以为环境做贡献。

现在一些老板，只管自已赚钱，根本不顾环境。他虽然赚到钱了，但他们后代的健康却被毁坏了，那赚钱还有什么用呢？

我每天攒“能量”，已在阿拉善变成许多树

受访者：笨鸟

职业：IT行业上班族

3年前我开始接触“蚂蚁森林”活动，现在已经赢得17张环保证书了。“蚂蚁森林”是支付宝推出的一项公益活动，将每天的走路、支付、转账等都变为“能量”。通过举手之劳，来攒“能量”，这样支付宝公司就会赞助一笔钱去种树。

为了攒“能量”，现在我每天早上刚睁开眼，就开始计划今天该怎么做。

比如每天平均走一万步以上，在支付宝中，攒下的“能量”可以很直观地显示出来，看见手机中我的虚拟小树每天都在长大，按游戏设定，长到一定级别时，支付宝公司就会在阿拉善等地区种一棵真树。我心里特别高兴。

去年，北京牌照的汽车停驶一天可以得好多能量，我就整天挤公交上班，这样“赚”了两棵胡杨呢。可惜今年这项活动取消了，真是遗憾。

当然，有时我也会去偷别人的“能量”。偷“能量”很简单，只要打开手机进入“蚂蚁森林”，点击别人的“能量球”就行了。反正对方可能没参与活动，我把他们的“能量”转化为实际的树，大家都受益，这不是挺好的吗？

偷“能量”也有副作用，它会让人上瘾，结果是天天宅在家里，比每天走一万步划算多了。这个规则设置得不好，不利于多运动。不过，我也有过辛辛苦苦走了一万步，回来一看，我的“能量”被别人偷走了，真是气死我了。

玩“蚂蚁森林”，还是为了公益，我希望能一直保持初心。

绿色、低碳、环保是大势所趋

受访者：李烁

职业：建筑师

在网络上，我看到过加拿大温哥华西部会议中心的环保建筑，当时真的被震撼了。该建筑的屋顶覆盖着大量植被，用海水泵实现建筑保暖及降温，建筑基座可以为海洋动物提供庇护所。

我在日记里写了一段话：鲜花并非因为人类的眼睛才鲜艳，扩张的都市需要给野生动物生存空间。我要做这样能帮助地球康复的建筑景观，死都不遗憾了。

后来，我就考上重庆大学的建筑专业，毕业出来做建筑师，只做绿色、节能、环保的建筑。

在我看来，建筑技术很重要，但我认为，只有可持续发展的建筑，才能被称为好建筑。

现在很多人对豪宅存在许多误解，以为用几万美元买一个黄金水龙头，就是豪宅。如果我们用这个钱去改善建筑的一些不合理的功能，让它更节水、更环保、更舒适，岂不更好？

面积大、花费多，却没有什么质量的豪宅是令人遗憾的浪费。

我在建筑设计实践中，特别注重绿色技术的应用。植物世界美丽又富有诗意，散发着纯粹之美。现在很多建筑师都在强调，要把城市建筑和绿色联系起来。

绿色、低碳、环保是大势所趋。建筑师应和所有人一起，努力参与建设可持续发展的城市。建筑师不仅要对社会负责，还要对自然负责，不仅要对当代负责，还要对未来负责。 文/彭参

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